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你知道:孕产期便秘有哪些原因吗?

  妊娠期便秘尤其重要。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。

  济南艾玛妇产主任介绍:导致孕产期便秘的原因

  妊娠期便秘可由多种因素导致:

  激素作用孕激素、生长抑素分泌增多、胃动素分泌减少导致结肠传输时间延长;

  机械性因素子宫增大致肠道运动障碍;膈肌、腹肌运动受限导致排便缺乏动力等;

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  结肠水分吸收增加肾素-血管紧张素-醛固酮分泌增加,肠道蠕动减慢,均导致结肠水分吸收、大便秘结;

  药物因素解痉药硫酸镁以及铁剂的应用等;过量补钙之所以会引起便秘,是因为钙在进入肠道后,遇上碱性环境,容易形成难以吸收的钙盐,抑制肠蠕动,造成顽固性便秘。

  饮食、活动因素膳食纤维摄入不足,活动量减少,均不利于结肠蠕动。激素水平变化是妊娠期便秘主要的原因。

  导致孕产期便秘的诊断要点

  妇产科便秘的诊断主要基于症状及病程。详细询问病史和体格检查可为妇产科便秘的进一步 诊断提供重要的信息,患者合并的慢性基础疾病、用药史、妊娠状态以及妇女产后均可能导致和加重便秘。

  特别应注意全面询问便秘的症状、严重程度、患者对便秘症状的感受、便秘对患者生活质量的影响以及患者的饮食结构和精神心理状态等情况。

  预防便秘的四条建议

  酸奶等食物富含乳酸菌,有利于改善肠道菌群平衡,调节肠道功能,有利于预防便秘。

  改正偏食习惯,少用过于精细的食品,没有特殊疾病的人群适当增加粗粮、豆类及其制品。因其不足可影响神经传导,减缓胃肠蠕动不利于食物的消化吸收和排泄。

  养成良好排便习惯养成每天早晨起床后或自己认为合适的时间排便的习惯。如果发现便意应立即排便。排便时应注意力集中,不听音乐或看报纸杂志。排便时勿用力过猛,以引起心脑血管并发症及直肠黏膜脱垂等。

  均衡合理饮食增加食物中膳食纤维含量,比如新鲜的蔬果、粗粮摄入,必要时可加些琼脂,利用它们的吸水性,使肠内容物膨胀而增高,从而促进肠道的蠕动利于排便。多饮水,每日饮水1000-2000mL。每日清晨空腹喝1杯温开水,刺激胃肠蠕动。

  济南艾玛妇产主任特别提醒:

  保持良好情绪不良的情绪会使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢。

  因此平时保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激有助于缓解便秘。


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