面对怀孕、分娩这些让很多爱美人士恐惧的毁身材大事件，宝妈们更是早早做起了打算，打开某宝、某度，查找产后恢复身材的神器，纷纷入了“腹带”的坑。那么，腹带能让美女们恢复昔日小蛮腰吗?

　　济南艾玛妇产主任介绍：腹带能瘦身吗?

　　能，但只是视觉上的!妊娠期，子宫不断增大，腹直肌被不断拉伸，出现了分离，加之孕期活动减少、摄入营养增加，腰腹部会囤积脂肪，皮肤的纤维过度拉伸出现断裂，呈现出一道道像伤疤一样的妊娠纹。

　　所以分娩后腹部松弛、肥胖，像个布袋子，如果这时使用腹带，可以把松弛的腰腹部束缚到一起，能立即体验到“瘦身”的作用，可是，小姐姐们总是要脱下腹带的，只要腹带解下来，你的脂肪还在那里。

　　腹带能承托腹腔脏器，减少盆腔器官脱垂吗?

　　不能!真的不能!真的不能!重要的事情说三遍。

　　腹腔的脏器是靠脏器周围的韧带及盆底的肌肉、筋膜共同维持正常位置的，盆腔器官的脱垂也就是这些肌肉、韧带过度拉伸，松弛的结果，有这样的几件事对盆底肌肉伤害是较大的：

　　1.肥胖，肥胖的人更容易出现盆腔器官的脱垂。

　　2.便秘，很多宝妈都有相似的痛苦，长期腹压增加让盆底肌很受伤。

　　3.妊娠，怀孕的过程本身就是对盆底肌的伤害，这是必须的承受的伤害，各位宝妈们伟大!

　　4.分娩，特别是胎儿大、产程长、产道有严重损伤的情况，盆底肌更是受伤。

　　腹带能让分离的骨盆恢复吗?

　　不能!说到这里要特别说一下口口相传的“开骨缝”，我们的骨盆由4块骨头组成，它们之间有错综的肌肉和韧带紧紧的连接在一起，保持了骨盆的结构稳定和正常位置。

　　怀孕以后，由于松弛素的影响，关节间的韧带会稍有放松，是为了适应孕期中心的改变，也有一些宝妈可能会经历耻骨联合分离，这些在分娩后都会逐渐恢复，非外力所能左右。

　　济南艾玛妇产主任介绍：既然腹带不行，那什么行?

　　产褥期尽早开始活动是盆底肌肉筋膜恢复的要义!顺产后的宝妈们在产后尽早下地排尿，减少尿潴留的伤害，在可以下地活动后基本就可以开始产后操了，剖宫产后宝妈们要等到腹部切口愈合，一般在产后5天左右。

　　恢复腰腹部线条不能单靠挨饿!产后体形的改变是个多部位参与的复杂变化，只是挨饿或者大量的有氧运动可能会很快瘦下来，但是松的还是松，垮的还是垮。