健康女性一生中有几十年时光与月经相伴，不正常的月经往往是身体由于某些妇科疾病给我们释放出的信号。那么什么是正常的月经?这就要说到关于月经的三个健康信号。

　　济南艾玛妇产主任做出了解释

　　三大信号：经量、间隔、持续时间

　　科学家发现，女性的正常月经量为20至60毫升，一次月经的总失血量大于80毫升时为月经过多。可能比你想象的少得多哦。

　　而不同的人正常月经的周期是21-35天不等，持续时间大约是3-7天不等。多数情况下，你并不需要刻意追求精准的经量和持续天数。只要每次月经持续的时间、经量及间隔时间都差不多，那就是规律的。

　　月经异常了怎么办?

　　如果你濢近的一次月经状态不太理想，也不用太担心。日常生活中，大多数异常或许是因为濢近压力大、身体疲劳、情绪波动、节食或者运动过量导致，可以先密切观察。

　　但如果找不到任何原因，而且长期不正常、不规律，在排除怀孕后，就要考虑是不是月经失调，或患上了相关疾病，建议及时就医。

　　绝经后又来“月经”，这正常吗?

　　一些围绝经期的阿姨妈妈们突然发现月经再次造访，但却一直拒绝去医院检查，这是非常危险的。

　　围绝经期出血，有十分之一的可能是子宫内膜病。

　　济南艾玛妇产主任提醒:符合以下4个条件，说明你的月经正常：

　　■ 经血来潮的持续时间，一般为3～7天。

　　■ 月经的周期一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天。

　　■ 经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。

　　■ 月经的量不多也不少：

　　若每次月经1天就结束，月经量少于5ml，则说明月经量偏少。若每次月经卫生巾使用超过2 整包，就说明月经量偏多。