在线发问:是不是很多女生，来月经的时候就会拉肚子，大姨妈来的时候已经够折腾人了，“腹泻君”还在这个时候趁虚而入，简直是雪上加霜。

　　为什么大姨妈一来就拉肚子呢?

　　大姨妈来的时候拉肚子应该怎么办?

　　济南艾玛妇产主任做出了相关解答

　　姨妈来的时候，女性体内会分泌出大量的前列腺素，这种激素有助于子宫在月经期间收缩止血，而子宫在收缩的同时，会影响人体肠道，导致肠道产生蠕动反应，从而给人营造一种要上“大号”的感觉。

　　经期拉肚子一般属于正常现象，各位亲们不必过于惊慌，只要注意清淡饮食、多喝水、多休息，就可以很快摆脱这种现象。

　　大姨妈期间拉肚子了该怎么办?

　　1、多摄入补气补血的食物

　　在经期，消耗较多的就是我们的气血，如果不及时补充，就容易引起气血亏虚，影响身体功能。

　　2、每晚泡脚

　　因为我们人体的脚步有很多穴位，所以经期的时候可以用热水泡脚，以起到促进血液循环、御寒保暖、缓解痛经的功效。

　　3、拒绝冷饮

　　“亲戚”来的时候一定要注意保暖，不宜受凉，不可吃冷饮，否则容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等症状，还会导致血液淤积，加重痛经现象。

　　4、早睡、别熬夜

　　在经期，保持充足的睡眠非常重要，因为经期的睡眠质量会影响到生理期顺畅与否，如果睡眠不足，就会导致情绪变糟、使身体脏器功能下降、导致抵抗力力变弱。所以在姨妈期间一定要记得不能熬夜。