可以这样讲:“大姨妈”的主要功能就是排出体内的毒素和血污，从而保护子宫健康，呵护女性。所以，我们其实可以通过月经的某些表现来判断子宫健康与否，以便及时的进行调整和护理。

　　济南艾玛妇产主任介绍:

    如果女性在一段时间内，多次出现月经，就可能是子宫肌瘤的表现，一定要尽早治疗。

　　经量异常

　　月经量是有一个正常范围的，正常月经量是5-80ml，平均值是20-60ml。

　　如果发现月经很多或者月经很少都要引起注意，给出的信号可能是子宫不太健康，尤其要警惕月经过多这种情况，因为这很有可能是子宫疾病所致。

　　颜色异常

　　月经的颜色与子宫状态是息息相关的。

　　正常的“姨妈色”是暗红色的，在经期开始时颜色较浅，逐渐加深，之后又转为淡红色，直到干净。

　　若是排出的经血出现黑色并且还会有血块，就要引起重视了，说明身体正处于一个受损的状态，或者是出现妇科方面的问题。

　　严重痛经

　　月经来临时，女性发生易疲劳、腰部酸痛、浑身无力等情况都是正常的，不少女性还会出现不同程度的腹痛，需要注意，轻微腹痛不是什么大问题，只需要避免碰凉就可以了，而剧烈腹痛就需要及时到医院检查，因为这很有可能是子宫出现了问题。

　　济南艾玛妇产主任介绍:月经期间注意事项

　　月经不调是很多女性都有的情况，及时调理。

　　女性在月经期间的饮食以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性和生冷食物，另外，多补充含铁、钙、镁等人体所需元素的食物以及多吃新鲜蔬果。

　　另外，女性在月经期常常容易出现情绪低落或是起伏不定，易怒、爱生气，而这些都会影响姨妈血的运行，所以，保持平和的情绪对于经期女性十分重要。

　　此外，保证充足的睡眠以及做好保暖工作对于经期女性来说也尤为重要。